拔罐自古就有優異的效果，從2016年里約奧運會上美國金牌飛魚菲爾普斯開始，更是掀起一片熱門，拔罐堪稱「網紅」。這種源自中醫的非藥物療法，以其簡驗效廉的特徵征服了眾多奧運明星，也說明連奧運明星都愛用拔罐的原因：
1.扶正祛邪、保護免疫系統
拔罐療法能激發經絡之氣，振奮衰弱的臟腑機能，提高抗病能力。同時，通過吸拔作用，能排吸出風、寒、濕邪及瘀血，發揮扶正祛邪的作用。游泳、跳水、體操等項目的運動員容易受涼，拔罐可以祛除體內的寒氣。
現代研究表明，拔罐療法可增強白細胞和網狀內皮系統的吞噬功能，提高機體的抗病能力。在背部兩側膀胱經強力拔罐，白細胞的吞噬細菌指數及血清補體效價、正常人紅細胞免疫功能都明顯提高。
另外，拔罐時很強的負壓吸吮力量，使局部毛細血管破裂，局部瘀血，引起自身溶血現象；釋放組胺、5—羥色胺等神經介質，通過神經體液機制，刺激整個機體的功能，能有效調動免疫系統，對免疫功能低下所造成的低熱不退等，有較好的療效。
拔罐療法能促進肺部血液循環，有改善支氣管分泌和纖毛運動等作用，從而加速呼吸道炎症的消除。在肺俞、風門穴拔罐，能改善呼吸道的通氣和換氣功能，常用於防治風寒咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘等病。
2.疏經通絡、緩解疼痛癥狀
拔罐對於緩解一些運動員的疼痛癥狀有一定的作用。
經絡是人體氣血運行的通路，使人體各部分的功能保持相對的平衡與協調。拔罐能激發和調整經氣，疏通經絡，並通過經絡系統而影響其所屬臟腑、組織的功能，使百脈疏通，五臟安和，達到“通則不痛”的療效。因此，拔罐對於緩解一些運動員的疼痛癥狀有一定的作用。
很多運動員在賽場會出現兩個不利於比賽的狀態，一個是過度興奮，一個是慢熱，興奮度太低。
拔罐可以幫助調節神經興奮度。現代醫學研究認為，拔罐療法是一種負壓機械刺激作用，這種刺激可以傳入大腦皮質，反射性地調節興奮和抑制過程，使整個神經系統趨於平衡。拔罐療法具有雙向調節功能，針對人體病理特徵來進行良性調節。當身體處於興奮狀態時，拔罐可使其轉為抑制；當身體處於抑制狀態時，拔罐可使其轉為興奮。
如果運動員過於緊張、疲勞或者熱身運動不充分可能會出現肌肉痙攣，拔罐療法能通過肌肉牽張反射直接抑制肌肉痙攣，又能通過消除疼痛病灶而間接地解除肌肉痙攣。拔罐可刺激某一區域的神經，調節相應部位的血管和肌肉的功能活動，反射性地解除血管平滑肌的痙攣，獲得比較明顯的止痛效果。
3.活血化瘀、消除紅腫熱痛
拔罐療法具有調和氣血，促進氣血運行的作用。
運動員出現跌打損傷是常事，也難免會有紅腫熱痛的癥狀，甚至有瘀血。中醫認為，人體的一切組織都需要氣血的供養和調節才能發揮功能，若氣血失和，則臟腑組織的功能活動發生異常，而產生一系列的病理變化。
拔罐療法具有調和氣血，促進氣血運行的作用。刺絡拔罐療法能夠活血祛瘀，通絡止痛。這是因為拔罐能加快靜脈迴流，有利於水腫、血腫的吸收。拔罐療法能夠促進炎症介質的分解、排泄，消除無菌性炎症，起到鎮痛作用，刺絡拔罐法的止痛效果尤為突出。
拔罐療法對局部皮膚有溫熱刺激，能使局部血管擴張，促進血液循環，加速新陳代謝。局部血液循環的改善，可迅速帶走局部堆積的炎性滲出物及致痛物質，從而消除腫脹和疼痛。
